2017年11月14日 星期二

【推薦書單】讓光進來



屋裡有兩個叫「原諒」的房間。
在第一間房,
我們努力原諒傷害過我們的人,
直到最後願意原諒。
如同冰雪融化,如同清風拂過,自然而然地發生。
在第二間房,
我們努力允許自己接受他人和自我的原諒。
待在第二間房最難過。

但通往這兩個房間的道路,都是以寫作修練心靈。
寫作帶來的理解讓我們回到故事裡,未必是回到真實事件,
而是進入由事件改寫成的故事。
我們重溫故事,
讓故事改變。

──蓓‧施耐德,《讓光進來:給心靈修練者的寫作書》


▲▲▲


一個月前,我為這本書寫了短短的推薦文,印在書底的折口上。

那時,讀劇和排戲剛剛開始,寫作工作坊正在on檔狀態,而我剛經歷了一場腸病毒侵襲。就在這當口的某個早晨,我接到木馬文化出版社主編的來信,邀請我為這本書推薦,並同時附上三百多頁的文稿電子檔。

主編非常親和客氣,她的信是那種讓你收到時會感到踏實且高興的禮物。但我很掙扎,在有限的時間裡要讀完這本厚重的書並作推薦,我不知道自己做不做得到。我甚至還不確定我會不會喜歡這本書。

很多年以前,令我既畏懼又尊敬的H曾對我說:「美萱,你要試著同時做很多事情。」那時我完全不能理解他話中的深意,甚至自大地覺得他說的那一套可能不適合我。我已經非常習慣把工作盡量平均分配,做著A時盡量不做B,做完B後最好給自己一點空白時間再接著處理C,如果D要插隊,OK,那我會試著調節自己,讓D走在一條新的道路上。我總是謹慎地安排這些事物與自己的秩序。

我很少同時做ABCD,下意識地覺得這樣不夠專注、時間和精力會被分散、身體也可能負擔太大。但是,當我收到主編的信的隔天早晨,一股莫名的驅動力使我想要趕快閱讀這本書,或許是主編誠摯的口吻,或許是書的第一頁引用了李歐納‧柯恩的那首小詩:

「敲響還能響的鐘/忘卻完美的貢品/萬物皆有裂隙/方能讓光透進」

我在凌晨四點鐘起床,一路讀到七點多且欲罷不能,原本對於是否能在限期內讀完這本書的疑慮煙消雲散,我甚至有種奇異的感覺,這本書會是我的一把鑰匙。
首先就是,我終於進到自己的工作坊裡和大家一起寫作了。我不知道其他人是怎麼做的,但我有七年的時間做不到這件事,我盤旋在寫作者與帶領者的兩個身分中,覺得兩者互相牴觸。做不到使我痛苦,也讓我失望。

但是蓓‧施耐德在她的工作坊中一直是這樣做的。她現在八十二歲了,這本書從她七十歲寫到七十八歲,在那之前,她已經有三十多年的工作坊帶領經驗。我讀著她在工作坊中寫下的那些粗糙的小短文,生氣勃勃、直率且誠實,忽然覺得:「我的時候到了」。

第一回和大家一起寫作時我就哭了。我哭著讀完我的隨堂練習,然後擤著鼻水繼續帶領,原本我以為那會非常尷尬,結果卻極其自然,好像本來就應該是這樣。再後來,我陸續寫了姊姊的事、J和M的事、爸爸的事、媽媽的事、EX的事、失控的事、手術台的事、原來尚未結束的事……。

如果我哭了,我就在讀完之後深呼吸一口,然後讓下一個同學接著讀。如果我被自己寫出來的東西嚇到了,我也允許自己不唸出來……有幾秒鐘的時間我真的非常掙扎,身為帶領者,我真的不唸嗎?那我算什麼?我不是應該做個示範者?

但那時,我也想允許自己同時是一個寫作者,我也想允許自己可以暫時處在空白中。我只簡單地對其他人說,「這篇我不唸。」和大家一樣,不做解釋。但這個短暫的空白卻給了我更大的空間,課後回到家,我又提筆接著寫了一個小時,下筆飛快幾乎無法停止,然後我把完整的練習寄給大家。我開始親身經驗到,平常我在課堂上說:「你可以自己決定要不要唸出來,不需要有任何理由,也不必解釋。」有多麼重要。沒有人能強迫你做任何事,最好連你自己也別這麼做。

與此同時,我開始週週排戲,那種來自身體性的記憶全都復甦醒來,走動、轉身、跳躍、融入地面、融入牆面,隨時保持在演員的狀態中動靜開合,再跑動、再轉身,然後喊出聲音、震動腹腔、震動胸腔、震動你的喉嚨鼻腔與頭蓋骨,然後嘿!──對戲、走位、觀察、等待……再對戲、再走位、再觀察、再等待。

我把排練場的經驗試著轉化成靜態的活動,帶到工作坊中。所有的經驗都很有用,我甚至更明白形式與內容是如何互相相輔相成的。那些平常在練習中不容易達到的音量或情緒,一進到對戲的狀態時就自然而然發生了。你無法用過小的音量和對方爭吵,你無法用冷靜的情緒說出「我恨透這個家了」……一但進入到內容的精隨中,形式自然形成,那不需要「做」,只需要情境讓它「發生」。

這太棒了!有另一件事清楚說明了關於寫作的奧秘,而我正在經驗它。以前是哪個傻瓜認為ABCD不適合同時一起做的?我突然聽懂了H那番話,它得花那麼長的一段時間才開花結果啊。
同時,我等不及新書尚未出版,直接在課堂上和學員分享了《讓光進來》的部分內容。我讓大家在讀完後試著唸出擊中自己的幾個句子,有些我自己也很喜歡:

--


不知不覺中,我立刻寫出了一個故事,忘了原來在寫什麼──寫作就該處於這種狀態。世界在美妙的內在空間裡消失了,當筆尖在紙上移動,我們重溫故事。不論故事是滑稽或憂傷,是喜是悲,是回憶或虛構或寫實,重要的是我們正在經歷或重新經歷這件事,潛意識放讓我們以最自然、最純熟、最獨特的個人方式發生。

--

我告訴參加寫作坊的人,重複訴說的故事就像棒球運動中的揮臂投球……儘管你根本不知道投球的目標,也不知球的方向和落點。


--

真的,你不知道球的落點與方向。如果你放下控制,潛意識會自然領路,你可能將以超乎你想像的方式寫下你自以了解但其實尚有大片疆土尚未開發的經驗與感情。

那天,Y在課後寫訊息給我:

「小美,我一直以為我可能不會找到其他的觀點來看待這段影響我太深的關係。也以為一直迴盪在我腦海的那些緊抓著不放的過去,就這樣定型了。

今天在妳的引導下進行回顧時,我發現事情出現了微妙的變化。我好像看到自己正在移動,那些其實發生在不同時間點的畫面與事件,像疊圖一樣地重疊在一個時空之中,好多個自己站在這個時空中不同的位置。她們都不知道自己要前往哪裡,有著各自的姿態和表情。

然而,她們其實都往同一個方向靠攏,我感覺她們在靠近現在的我自己,好像漸漸聚攏成一個我的感覺。

也好像,一直拿著望遠鏡辛苦地聚焦在同一個地方,想把事情看清楚,但始終只是痛苦。今天的引導卻讓我把望遠鏡轉了十五度角,雖然只是小幅度的移動,卻讓我瞬間有了新的發現,好像打破了固有的框架,看見以前從未看見的。結果對事情的詮釋也跟著轉變了。這感覺,很新鮮,很奇妙,有種甚麼東西鬆脫開來的感受……」

就是這樣!超乎理性與邏輯的走向。當你真正敞開來寫作時,寫作不是「努力地試著要去到哪裡」,而是「從一開始有點兒模糊,慢慢清楚地看見自己正在哪裡,且正往哪裡去……」。那個看見,有時令你憂傷,有時令你雀躍,但你唯一能做的,只是誠實去看,而光是真實地看見它們,你就開始通往愛與平安的方向了。

在這個奇妙的過程中,蓓‧施耐德的文字給了我莫大的支持。這位風趣、機智、充滿智慧又有幽默感的老奶奶,實在是一位太有魅力的寫作者和帶領者,我忍不住在交稿給主編時說,如果推薦文只能寫一句話,那就是:「我實在太喜歡這本書了。」

當然,我的推薦文比這句話稍長一些些,但有更多說不出來的部分,我希望,未來繼續在工作坊裡實踐。

為了讓蓓‧施耐德其他精采的著作有機會出版中文版(想看的還有很多),我私心地希望《讓光進來:給心靈修練者的寫作書》這本書能夠大賣。但願這本書能在市場上產生廣大且深遠的好評與迴響,我相信它對任何一個渴望透過寫作療癒生命的人,都會產生深刻且長久的震盪。


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2017年10月25日 星期三

【心靈寫作工作坊│2017冬季八週班】招生。




這是今年的最後一場心靈寫作工作坊八週班。

短短的一年,發生了好多好多事情,有些故事已經結束,有些故事正在發生,另外,還有些處於朦朧地帶的灰色情節。我想我們全都一樣。

在工作坊寫了很久很久的老學員跟我說,「最近常常覺得『會寫作』好幸福噢,不然我好像沒有機會好好回顧和感受這些生活的變化……」。

雖然所謂的「會寫作」,不過就是「覺得隨時都可以自在地寫點東西」罷了。但這種像是握有某種珍貴寶藏的小小自信,卻是透過「重新看待這件事──寫作究竟是為了什麼?」與一點一滴的小練習,慢慢凝固而成的。

那麼,寫作究竟是為了什麼呢?

哭泣又是為了什麼?那微笑呢?擁抱呢?發脾氣呢?
天空為什麼下雨?四季為什麼變換?人們為什麼相愛?........

我們可以用兩三個精煉的句子或一整篇文章來回應這些問題,或者,我們也可以在生命的歷程中,坦然且好奇地面向這些問題,持續且細膩地摸索、探究、咀嚼、與回應。

這個工作坊,就是為了好好經驗這樣的歷程而存在。文字只是一種工具,讓我們得以透過這個媒介,紮實地與生活對話、傾聽內在的聲音;同時,文字也是一門充滿魅力的藝術,一個引發創作力與感受性的樂園,一旦你開始深入其中,一個嶄新的世界就向你打開。

工作坊中會有各種寫作練習引導、文學作品閱讀、團體分享與各種有趣的小活動。參加者不須具備任何寫作技巧與經驗,只要是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己、想要放慢腳步細膩感受生活日常、有興趣探索內在、或喜歡閱讀渴望創作的朋友,都歡迎你來!

不為了磨練筆尖,不為了寫出曠世巨作,
但願,我們在寫作的路上,與自己重逢。




【報名資訊】

時間:
週二晚上班12/51/23 晚上700930,共八週
週四下午班12/71/25 下午130400,共八週

地點:「樹的可能」藝文工作室(高雄市左營區立信路,距捷運巨蛋站4號出口站步行約3分鐘,詳細地址於報名後告知)

費用:5200元,舊生4500元。

電話:0920-237975
對象:成人,無須具備任何書寫經驗或技巧



報名:https://goo.gl/forms/iNKqJ8tCUzhL6Mb62




















【工作坊介紹】


帶領人:

謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。帶領心靈寫作工作坊第七年。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案、誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。曾獲高雄文學創作獎,著有《走過衛武營》一書。

2010年起帶領心靈寫作工作坊至今,除定期的常態寫作課程之外,並受邀至文學營、高中、大學、讀書會、民間團體等開設工作坊。



進行方式:

帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心活動、好書選讀。
自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。

參加者可以將八週視為完整的寫作浸泡期,在忙碌的生活中,挪出一個具體的時間,透過寫作這件事來觀看自己,陪伴自己,並在其中享受寫作的樂趣,將寫作融入在日常生活當中。


課程助益:

1.
和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.
在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.
放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.
釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.
激盪創作力與表達能力。
6.
接觸當代文學。



 






2017年10月20日 星期五

【雜寫】我也成為課堂中的寫作者


有些變化發生了。
它來得有些遲,但又是恰恰好的時間。
不能太早,卻也無須繼續拖延。
以前你以為需要耗盡心力的事,
如今只是自然發生。
不特別興奮,也並非毫無波瀾。
與其說快樂,或許更接近喜悅。
那顆小石子輕輕擲入湖中,
圈出一波波小小的漣漪。

--

這週的寫作工作坊發生了一點點小變化,簡單的說,就是我在睽違七年之後,重新加入了工作坊的寫作。

七年前,在最初開辦心靈寫作工作坊時,我曾有非常短暫在課堂上與大家一起寫作的時光。但那時我很快就發現,我無法同時勝任「寫作者」與「帶領者」兩個角色。當我按下計時器,請大家開始動筆時,我一面在寫,卻也同時顧慮著下一個階段要進行的帶領內容,以至於無法完全投入寫作。我和大家一樣,也會擔心寫得不好,寫得太露骨,寫得太膚淺,寫得太如何如何。有時我打定了主意要全心全意專注在寫作中,卻發現寫完之後,情緒一時無法切割,很難快速從筆下情境轉換回到帶領人的角色。

因為這些困頓,我沒有多久就決定暫時放下「在工作坊中和大家一起寫作、一起把練習唸出來」的慾望,告訴自己先專心做好帶領人的角色就好。但這個「和大家一起寫」的念頭從來沒有在我的心中消失過。

大約一年多前,我曾在某一期課堂上加入了大家,雖然寫得輕鬆愉快,但也覺得仍然無法克服最初的那種困頓感,好像有哪裡還是不太對勁。如今回想起來,我還是在「寫作者」與「帶領者」這兩個角色中拉扯,寫作時有包袱,帶領時也會受到剛剛寫的東西干擾。那件事後來沒有持續發展。

時間就這樣繼續往前走,這幾年來我偶爾會和小曹嚷嚷,說我也很想每個禮拜和大家一起寫,但我還感覺不到自己能夠突破這件事。那並非出自頭腦的理性判斷,而是非常身體性的感覺。「好像還不行耶………」這種聲音偶爾會跑出來。

但是,就在前幾天。那個轉變發生了。直接跳到結論就是,我重新加入了課堂中的寫作。而且清楚感受到這件事將能一直延續下去的動能。

我知道它並非全無來由,而是許多事物聚攏、時機成熟的緣故。在週二和週四的課堂上,我分別和兩個班的成員們一起讀了佐野洋子的文章,一起寫作,一起輪流唸出練習的內容。意外地,我竟感到沒有一絲勉強或需要奮力一搏的勇氣,好像這件事情本來就該這麼發生,一切都很自然。只是晚了好幾年而已。

更細節的心情,我想要放一陣子再回頭來寫。但我越來越能體會到,我所教的,就是我最需要學的。我所真正付諸實踐的,也才會紮紮實實回到我的教學裡。

課後有同學跟我說,今天妳一起進來寫的感覺真好。其實我要特別感謝這兩班的同學,當每個人都投入時,每個人都會想投入。

還有另一個現在可能還不是最好曝光時機的助緣,簡單地說,就是不久前我讀了即將出版的一本寫作書,並為它寫了短短的幾行推薦文。這本寫作書給了我莫大的感動,讓我對帶領工作坊有了更深刻的思考。待它在十一月正式出版上市時,我會再正式地將這本書推薦給寫作坊的大家。

接下來,十二月有兩個冬季八週班,歡迎大家來和我一起寫作,和一群人一起寫作。

2017年9月20日 星期三

【心靈寫作│週末兩日工作坊】(高雄)2017.11.18─19


























在這一期的兩日工作坊中,我們將藉由書寫,感受並探索我們與生命中重要他人的關係。

寫作時,我們重新撫觸生命的細節,包括每一個畫面、每一個聲響、每一段對話、每一次心的悸動、每一段關係中的矛盾與掙扎。無論它們讓我們感到幸福或悲傷,忍不住微笑或拚了命地想要忘掉,我們都緩緩地、溫柔地、真實地觀看它們,將它們落為文字。

課程中,帶領人會透過各種習作、活動、閱讀、分享形式,讓學員在大量的練習中自然進入寫作,進而從書寫過程中,觀看生命中與重要他人及自己的關係。

這是一個需要全心投入,與自己真誠相見的寫作工作坊。


如果你……

│想透過書寫來整理自己的內在狀態,但不知道該怎麼下筆……
│生活很忙碌,想為自己安排一段時間來沉澱內在的紛雜……
│本來就很喜歡寫作,想嘗試各種題材和方式……
│平常就很愛塗塗寫寫,想體驗和一群人一起寫作的氣氛……

歡迎你加入這次的工作坊。


不為了磨練筆尖,不為了寫出曠世巨作;
但願,我們一起在寫作的路上,與自己重逢。



◆進行方式:


具有真實力量的寫作,是離不開心靈的。
工作坊中的每一個練習,都是從真實的內在感受、生活日常與生命經歷出發。


▲寫出內在真實的聲音
▲日常書寫的力量
▲透過書寫再活一次:回顧、觀看、書寫
▲我生命中的重要關係
▲靜心冥想活動
▲喚起被遺忘的生命故事
▲文學好書選讀
▲團體寫作與分享
▲寫作馬拉松

自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。


◆帶領人:

謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案,誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。

曾獲高雄文學創作獎,著有《走過衛武營》。

2010年起帶領心靈寫作工作坊至今,除定期的常態寫作課程之外,並受邀至文學營、高中、大學、讀書會、民間團體等開設工作坊。

工作坊課程以直接讓學員參與團體現場書寫為主要進行方式。課程核心著重自我覺察、書寫與生命同步流動,佐以文學滋養、書寫趣味。


◆報名資訊:

時間│11/18(六)、11/19(日)930─530
地點樹的可能藝文工作室
     (高雄市左營區立信路上,距離巨蛋捷運站4號出口步行3分鐘,詳細地址於報名後告知)
費用3880元,舊生或兩人同行每人3480元。(午餐自理)
人數8人開班,12人額滿。
小提醒:兩日工作坊的內容互相連貫,無法單日報名,請確認您兩天都能完整參與再報名。謝謝。



◆適合對象:

每一次的寫作相聚,都是生命中的一期一會。

參加的朋友不需要具備任何寫作經驗,也無須熟悉寫作技巧。

這個工作坊適合每一個渴望了解、可望接納真實自我的人。特別是對寫作有興趣、渴望透過寫作梳理自己或釋放壓力的人;願意觸碰內在更深層感受,有興趣探索自我的人;希望放慢腳步,細膩感受生活日常的人;想要體驗團體寫作、喜歡閱讀、渴望創作的人。


◆課程助益:

1.
和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.
在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.
放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.
釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.
激盪創作力與表達能力。
6.
接觸當代文學。

學員回饋:


我覺得在這個工作坊中的書寫,不是追求一種外在的表現,而是真實的面對自己的各種生命歷程與感受。當每個人都是這樣做時,你會比較放下「寫得好不好」的焦慮,更聚焦在自己眼前的道路,團體寫作的氛圍也讓人更有寫作的動力與支持感。我很珍惜這樣的感覺。

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不教寫作的寫作課,夠酷吧,因為如此,我才敢萬分得意的說,小美沒有告訴我該怎麼寫,是我自己寫出自己的樣子,是我摸索出自己想要的文字風情,這是我最高興,最有成就感的地方!

那麼,自己在家寫作,不就好了?可是,問題,就出在這兒!

尚未參加小美的寫作課之前,我也會寫寫東西啊,我也喜歡偶爾寫點文字,寫作比較像是奢侈品,有空有閒的時候才會發生;參加小美的寫作課之後,寫作,變成了每天的日常,不可或缺的日常。
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我很喜歡寫作課,覺得每一堂課都更貼近寫作,更了解書寫。喜歡小美在課堂上的引導,讓這些經驗、想法透過身體這個通道,用文字記錄下來,讓它落下。落下時可以是輕描淡寫,也可以重重的生根。

有時候看自己之前寫下的零零碎碎,會自然回到那個畫面,理出一些頭緒,像是看見冰山、看到高牆,開始比較清楚它的存在,雖然現在的自己無法去處理。以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己,但現在我會站在那個哭著的自己的身邊,陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面,從文字中獲得能量。
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這次的上課氛圍感覺充滿活力與生機,可能是小美更活潑的帶領、更多元的引導,可能是夥伴密切地交流、真誠的支持,讓當中流動的寫作能量更加活絡!這也讓身在其中的我,能在此期體會到了更加愉快且豐沛的寫作經驗。

幾期參與課程下來,我從過去或許很會寫作文,但跟寫作其實還未真正成為夥伴的那個自己,慢慢地開始放下擔心寫不好的自卑,盡己可能地去抒發。接下來,也期許自己能在生活中建立起好習慣,讓寫作真正能在生活中陪伴我。深深相信,當寫作可以成為自己的陪伴,甚至陪伴他人,那麼生活/生命中的許多關卡,也將不再感到孤單。







課程邀約:

歡迎外縣市團體邀約工作坊,詳情請見:

外部課程紀錄,詳情請見:

2017年7月27日 星期四

【心靈寫作工作坊│2017秋季八週班招生】




















夏季工作坊接近尾聲,不久後就要迎來秋季工作坊的準備。

在工作室的運轉雖然至今只有短短四個月,我卻有一種已經在這裡生活很久的感覺。每天固定要為植物澆水,清空流理台的垃圾,一週打掃兩次教室,綠色地毯也要經常性地進行吸塵。雖然獨自工作的寂寞仍在,但早上一打開工作室的門就覺得:「啊,真好!」的時刻也已經來臨。

經歷了兩年多的開店時光,這當中的許多收穫之一,就是認清自己「完全不適合開店」,鄭重地承認並接受這點之後,所有的緊繃感似乎漸漸放鬆下來。原來是這樣啊,原來如此啊,嗯嗯那我知道了──我心中彷彿傳來這樣的聲音。

和寫作中的大家一樣,我也在生活中經歷了許多事,幾乎沒有任何一段時間是完全無憂地面對寫作,總是一邊煩惱困惑著生活的種種,一邊寫下讓自己有時舒坦有時惶恐的字句。在寫作中的種種掙扎,從來沒有消失過。

前幾週,因為在課堂上介紹湊佳苗的《山女日記》,我忍不住翻出了更多關於登山書寫的作品,許多作家都不約而同把將寫作比喻為登山,不是沒有道理。

角田光代說:「走路真的很快樂。雖然我現在仍沒有自信能說得清楚,但用這小小的雙腳,埋頭走在超巨大的山裡,有種不可思議的快感。登山回來後,雖然明知道那是如此險峻的山路,卻還是想再去爬。曾在心裡不斷吶喊著好想放棄,好想回家的那幾條山路,現在要我再走一次,相信我還是會開心的接受挑戰吧。」

我想起有同學在課堂上說,「今天要來上課之前很掙扎,很想咬牙決定不來了,呵呵,結果,還是來到了這裡。跟寫作很像,光是要不要開始寫,要不要寫這件事或那件事,就很掙扎。一想到要寫,就得開始面對很多東西……。」

我有點了解那種掙扎,因為一旦開始寫作,就像登山一樣,冷不防就會遇到那條讓你想要放棄的山路,但你只能邁開步伐,一步一步繼續往前走。可能是你不想觸碰的回憶,可能是你還不知道如何面對的關係,也可能是讓你感到力猶未逮的複雜情節,有時候,光是要回顧並寫出經驗中的細節就夠累人了。書寫,實在不是一項靜態優雅的工作,寫到滿頭大汗也許還比較接近真相。

但即使是這樣,仍然有一群人繼續寫著。

我認為,寫作者和登山者一樣,也許有極少數人是單純為了攻頂而登山,或為了某個特定的目的而寫作,但大多數的登山者,享受的是山裡的空氣、腳下的泥土、身邊的夥伴、疲勞的身體、與無數個單純與自己內在對話的時刻。寫作者也一樣,透過書寫,深刻地感受平凡生活中的種種,一個字一個字寫下貼近內在的真實經驗與感受,也許偶爾會感到狂喜或釋放,但多數時刻,我們都只是還在路上,只是透過文字去靠近自己。就像登山一樣,書寫本身,就是書寫最大的回報。

接下來的秋季課程,一樣會有兩個時段,分別是週二晚上與週四下午,連續八週的馬拉松工作坊,歡迎想要寫作的朋友,一同來參與。

不為了磨練筆尖,不為了寫出曠世巨作,但願,我們一起在寫作中,與自己重逢。




 


 生活中有太多能寫的事,沒有任何一件事不得值得書寫。書寫的過程本身就是書寫的目的。

在寫作中,我們重新撫觸生命的細節,包括每一個畫面、每一個聲響、每一段對話、每一次心的悸動、每一段關係中的矛盾與掙扎。無論它們讓我們感到幸福或悲傷,忍不住微笑或拚了命地想要忘掉,我們都緩緩地、溫柔地、真實地觀看它們,將它們落為文字。


 



【工作坊簡介】


◆進行方式:

帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心活動、好書選讀。
自在的書寫氛圍,豐沛的文學滋養,以及寫作夥伴彼此的支持與陪伴。

參加者可以將八週視為完整的寫作浸泡期,在忙碌的生活中,挪出一個具體的時間,透過寫作這件事來觀看自己,陪伴自己,並在其中享受寫作的樂趣,將寫作融入在日常生活當中。



◆課程助益:

1.
和寫作成為夥伴關係,不畏懼寫作,自在提筆。
2.
在觀看、回顧、書寫的歷程中,慢慢增進對內在世界的覺察力,與對外界事物的敏銳度。
3.
放慢生活節奏,更細膩感受日常生活中的點點滴滴。
4.
釋放內在壓力,透過書寫看見生命的源頭,陪伴自己真誠面對。
5.
激盪創作力與表達能力。
6.
接觸當代文學。


◆帶領人:

謝美萱。現為高雄「樹的可能」藝文工作室負責人。帶領心靈寫作工作坊第七年。

曾任雜誌記者、專欄作家、廣告文案、誠品書店心靈寫作課講師、教育部原住民文學營講師、高醫大心靈寫作課程講師、立賢基金會生命美學寫作教師等。曾獲高雄文學創作獎,著有《走過衛武營》一書。

2010年起帶領心靈寫作工作坊至今,除定期的常態寫作課程之外,並受邀至文學營、高中、大學、讀書會、民間團體等開設工作坊。



【報名資訊】

◆時間:
週二晚上班│9/12─11/7 (10/10不上課)1900─2130,共八週
週四下午班│9/14─11/9 (10/12不上課)1330─1600,共八週

◆費用:5200元,舊生4500元。
◆地點:「樹的可能」藝文工作室(高雄市左營區立信路,距捷運巨蛋站4號出口站步行約3分鐘,詳細地址於報名後告知)

◆電話:0920-237975
◆對象:成人,無須具備任何書寫經驗或技巧



◆報名: https://goo.gl/forms/lrgMDgBA80y0jOnJ2



【學員分享】


不教寫作的寫作課,夠酷吧,因為如此,我才敢萬分得意的說,小美沒有告訴我該怎麼寫,是我自己寫出自己的樣子,是我摸索出自己想要的文字風情,這是我最高興,最有成就感的地方!

那麼,自己在家寫作,不就好了?可是,問題,就出在這兒!

尚未參加小美的寫作課之前,我也會寫寫東西啊,我也喜歡偶爾寫點文字,寫作比較像是奢侈品,有空有閒的時候才會發生;參加小美的寫作課之後,寫作,變成了每天的日常,不可或缺的日常。
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以前對作文的刻板觀念就是要結構完整、主題清晰,最好是要旁徵博引,重點是要拿高分。也總是羨慕其他人下筆如行雲流水,引經據典,題材豐沛。現在才知道,寫作只要下定決心,任何的細節都可以下筆,用最平凡的事寫出不一樣或是感同身受的文字也能觸動人心。佩蓉)


上課的感覺不太一樣於過往,發現自己「在現場」的時間更多些,好像也更看得到同學的樣子,覺得自己確實的在教室裡停留了一段時間,似乎也看到自己更多些了。從小美引導我們寫作的方式與說的話和一些看似輕巧卻必要的堅持上,看出小美在寫作教學上的用功與努力,讓我覺得做為小美的學生是幸福無比的事。珠美)


這一期的寫作課,真的讓我更認識自己,也更知道怎麼開始藉著寫作更了解自己的想法和深層的感受。今天發現,會讓思考中斷的只有:空有想法,沒有動手開始和停止不寫。斯敏)


★我很喜歡寫作課,覺得每一堂課都更貼近寫作,更了解書寫。喜歡小美在課堂上的引導,讓生活中的經驗、想法,可以透過身體這個通道,用文字記錄下來。落下時可以是輕描淡寫,也可以重重的生根。

有時候看自己之前寫下的零零碎碎,回到那個畫面,理出一些頭緒,看見冰山、高牆,開始比較清楚它的存在,雖然現在的自己還無法去處理。以前覺得討厭那個只會哭的自己,但現在我會站在那個哭著的自己身邊,陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡,從文字中獲得能量。(妮庫)


★這次的上課氛圍感覺充滿活力與生機,可能是小美更活潑的帶領、更多元的引導,可能是夥伴密切地交流、真誠的支持,讓當中流動的寫作能量更加活絡!這也讓身在其中的我,能在此期體會到了更加愉快且豐沛的寫作經驗。

幾期參與課程下來,我從過去或許很會寫作文,但跟寫作其實還未真正成為夥伴的那個自己,慢慢地開始放下擔心寫不好的自卑,盡己可能地去抒發。深深相信,當寫作可以成為自己的陪伴,甚至陪伴他人,那麼生活/生命中的許多關卡,也將不再感到孤單。(采薇)





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